Записи с меткой «фитнес»
Обзор: танцы для похудения
О том, что не стоит морить себя голодом и изнурять непосильными физическими нагрузками, говорить не буду. Это тема другого разговора....
Похудение за 4 минуты в день по протоколу Табата
Современная система фитнес – упражнений Табата (так же известная как Протокол Табата) была изобретена в Японии научными сотрудниками Института спорта из...
Как быстро убрать живот
Ничто так не портит фигуру, как большой или отвисший живот. А проблема живота – она одинаково встает и перед женщинами,...
Индивидуальные упражнения в фитнес центре
Отправляясь в фитнес центр, каждая женщина должна быть готовой к тому, чтобы подобрать для себя тот комплекс упражнений, которые будут...
Простые советы для красивых ног
Если ресницам никогда не повредит объем, то ногам не повредит стройность. Найдите 15 минут в день для специальных упражнений -...
Фитнес летом
Наступило лето… В выходные дни можно целый день проводить на берегу реки или моря, нежиться на солнце, есть мороженное и...
Диета для похудения живота и бедер
Живот и бедра – эти места у женщин традиционно считаются проблемными – жир здесь откладывается очень быстро, а согнать его...
Упражнения для внутреннего бедра
О стройных красивых бедрах мечтает каждая женщина. Причем неудовлетворенность  бедрами часто зависит не только от жировой прослойки, но и от...
Ушки на бедрах: как убрать
Ушки на бедрах - с этой неприятностью сталкиваются женщины любой комплекции. Поскольку мышцы на бедрах в нашей повседневности трудятся крайне...
Показать ещё