Уход за волосами зимой

Зимой волосы нуждаются в дополнительном уходе. Ведь центральное отопление сильно сушит волосы, недостаток витаминов делает их тусклыми и ломкими. В результате волосы выглядят хуже, на концах секутся и выпадают. Чтобы волосы и зимой были сильными и блестящими, уход за ними нужно начинать с начала отопительного сезона.

Мы хотим предложить вам  несколько простых и быстрых рецептов для ухода за волосами в зимнее время.

Зимние маски для волос

  • Маска из репейного масла. Простое и проверенное многими поколениями средство. За полчаса до мытья головы нужно втирать масло в волосы. Потом тщательно промыть и просушить волосы. Результат заметен уже после нескольких применений – волосы обретают силу и блеск.
  • Маска из оливкового масла поможет взбодрить сильно сухие волосы – после окраски или химической завивки. Делаем так: собираем на макушке пучок из волос. Берем пластиковый стаканчик и наливаем в него масла – примерно четверть стаканчика — если волосы короткие, треть – если длинные. Теперь самое главное – нужно опустить пучок волос в стаканчик и привязать его к голове сверху шарфом или платком. Походить так с полчаса. После того, как вы снимите стаканчик, обнаружите, что масла в нем нет. Ваши волосы жадно впитали все без остатка. После мытья вы увидите, что ваши волосы заметно оживились.
  • Пивная маска. Известно, что в пиве содержатся витамины, необходимые для укрепления волос. Покупаем бутылку светлого пива. Чуть подогреваем и берем с собой в ванну. Наносим пиво на вымытые волосы, немного втираем в кожу и ждем 10-15 волос. После этого прополаскиваем волосы теплой водой и готово – волосы мягкие и объемные!
  • Маска из лимона. Если у вас жирные волосы – вам подойдет маска из сока лимона. Смешайте сок лимона с медом в равных частях. Нанесите на всю длину волос, особенно с особой тщательностью втирая в корни. Удерживайте эту маску в течение получаса. Для сухих волос добавьте к соку лимона оливковое масло. Процедура та же самая. После мытья волос вы станете обладательницей блестящих и ухоженных локонов.

Не стоит забывать и про витамины и микроэлементы для здоровья волос.

Самые полезные витаминами для волос – это витамины группы В, а также витамины А и Е, С.

  • Витамин А восстанавливает структуру волос, делает их эластичными. Его много в печени и  в яичном желтке.
  • Витамин Е улучшает кровообращение в коже головы, укрепляет иммунитет. Он препятствует выпадению волос, образованию перхоти.
  • Витамины группы В придают волосам прочность и блеск, предотвращают излишнюю жирность волос. При дефиците витаминов В1 и В12 волосы плохо растут и выглядят тусклыми. Витамин В2 помогает сохранить волосы здоровыми, витамин В8 препятствует выпадению волос, биотин (витамин Н) и витамин В9 (фолиевая кислота), предохраняют от седины и выпадения волос.

Витамин В1 содержится в кашах из разных круп (особенно в неочищенных), ржаном и пшеничном хлебе грубого помола, семечках. Витамин В2 есть в почках и печени животных, яйцах, витамин В6 — в крупах, халве, орехах.

Витамины и микроэлементы для волос

Для волос полезны многие микроэлементы.

  • Цинк и медь предотвращает появление преждевременной седины и облысения. Цинк содержится в овсяной и гречневой крупах, грецких орехах, печени животных, сырах, бобах, чечевице, креветках.
  • Железо избавляет волосы от ломкости. Его  много в мясе, печени, орехах, яичном желтке.
  • Недостаток серы делает волосы тусклыми и ломкими. Серой богаты чеснок, печень животных, рыба и бобовые.
  • Кремний придает волосам силу и упругость. Он содержится в цельном зерне, корнеплодах (особенно в кожуре), неочищенных крупах.

Оптимальный набор микроэлементов, необходимых для восстановления и укрепления волос, содержится в говядине и баранине.

Не стоит забывает и о том, чтобы беречь волосы от морозов, пряча их под головной убор. И помните об увлажнении воздуха – в квартире зимой очень сухо! Известно, например, что Клеопатра на ночь ставила под кровать таз с водой — для сохранения свежести и молодости кожи и волос.

Ссылка на основную публикацию